Yo-Yo Test

Yo-Yo Testアプリは、サッカーやバスケットボールなどの高強度な断続的運動に従事する個人の持久力を評価するために設計された専門的なツールです。このアプリは、これらの活動の独特な体力の要求をシミュレートし、正確なフィットネス評価を行うことを可能にします。その機能として、Jens Bangsboによって開発された確立されたプロトコルに基づいたYo-Yoインターミッテントリカバリーおよびエンデュランステストのレベル1とレベル2をサポートしています。

正確なフィットネス評価のための主な機能

このアプリは、各テストステージを案内する明確な音声指示またはカスタマイズ可能な着信音を提供します。途中までの時間、次のスピードレベルまでのカウントダウン、回復時間、行った距離、全体の経過時間といった重要なメトリクスを表示します。レベル1のリカバリーテストの場合、1000メートルの条件を満たすことで推定VO2Maxも提供されます。

シンプルで実用的な設計

このアプリは、到達したレベルや総走行距離を強調表示した詳細な結果を提供します。直接の保存オプションは現在備わっていませんが、進捗を記録するためにスクリーンショットを簡単に撮ることができます。そのシンプルなインターフェースは、アスリートやコーチにスムーズな体験を提供します。

主にAndroidユーザー向けに設計されたYo-Yo Testアプリは、フィットネスモニタリングとパフォーマンス評価に欠かせないツールです。その正確なトラッキングにより、持久力を最適化しようとするアスリートやチームのパフォーマンスを評価・向上させようとするコーチにとって優れたリソースとなります。